RKB今日感TV「旬食」コーナーでおなじみの美容家・栄養士山口ユウコのブログです。「キレイな腸から幸せがやってくる」をテーマに美容・健康をテーマにした料理教室を開催中
2016年11月25日
12月の腸育*腸活❣️料理教室!
日程 12月15日(木)・17日(土)10時30分start
12月はパーティやおせちに使える料理の数々
他にも腸に良い料理を☆
腸内環境で体の材料が決まるといっても過言ではありません。
腸が汚いと当然、腸内環境は悪く、悪玉菌が優勢になり、食べた材料が腐敗したモノになります。
その腐敗した材料で、血が出来、肌や内臓が出来上がる。
しかも幸せホルモン、セロトニンの90%は腸内にあるという事が分かって来ました。
(脳内は2%との報告)
だから、毎月第3木曜と土曜に【美腸・食育料理教室】を開催しています。
美肌は腸内環境と保湿が大切
肌細胞は内側から代謝し、盛り上がって来ます。
日にち: 12月15日(木)
*12月17日(土)も開催!
時 間: 10時30分〜14時
持参品: エプロン、手拭きタオル、筆記用具、タッパー
対 象: 女性限定6名
料 金: 4,000円
*注: 当日キャンセルの方はお代金を頂戴致します。ご了承下さいませ。
ご予約はこちらのサイトから
http://yamaguchi-yuko.com/
12月はパーティやおせちに使える料理の数々
他にも腸に良い料理を☆
腸内環境で体の材料が決まるといっても過言ではありません。
腸が汚いと当然、腸内環境は悪く、悪玉菌が優勢になり、食べた材料が腐敗したモノになります。
その腐敗した材料で、血が出来、肌や内臓が出来上がる。
しかも幸せホルモン、セロトニンの90%は腸内にあるという事が分かって来ました。
(脳内は2%との報告)
だから、毎月第3木曜と土曜に【美腸・食育料理教室】を開催しています。
美肌は腸内環境と保湿が大切
肌細胞は内側から代謝し、盛り上がって来ます。
日にち: 12月15日(木)
*12月17日(土)も開催!
時 間: 10時30分〜14時
持参品: エプロン、手拭きタオル、筆記用具、タッパー
対 象: 女性限定6名
料 金: 4,000円
*注: 当日キャンセルの方はお代金を頂戴致します。ご了承下さいませ。
ご予約はこちらのサイトから
http://yamaguchi-yuko.com/
2016年11月04日
11月の料理教室 酵素味噌とスパイスカレー
日程 11月17日(木)・19日(土)10時30分start
11月は、毎回大人気のレシピ♪
手作り酵素減塩味噌!
市販ルーを使わない、ピリッと辛いスパイスカレー!
他にも腸に良い料理を☆
美肌は腸から!
見た目年齢が若い方は腸も綺麗です^^
いつも20分位を体にどんな風に良いのか?など病院栄養士&美容家として「美」を伝授。
栄養価値を知って理解して食べると益々体は喜びますよ♡
健康の先に美容があります。
「腸活」は腸内環境を整えたら、血液が綺麗に! そして美肌の秘訣♡
*今回のみ、参加者でスパイスを購入したい方は申し出て下さい。
日にち: 11月19日(土)
*11月17日(木)も開催!
時 間: 10時30分〜14時
持参品: エプロン、手拭きタオル、筆記用具、タッパー
対 象: 女性限定6名
料 金: 4,000円
(家庭用に作り、持ち帰りたい人は先着順2名限定、別途料金)
*注: 当日キャンセルの方はお代金を頂戴致します。ご了承下さいませ。
ご予約はこちらのサイトから
http://yamaguchi-yuko.com/
11月は、毎回大人気のレシピ♪
手作り酵素減塩味噌!
市販ルーを使わない、ピリッと辛いスパイスカレー!
他にも腸に良い料理を☆
美肌は腸から!
見た目年齢が若い方は腸も綺麗です^^
いつも20分位を体にどんな風に良いのか?など病院栄養士&美容家として「美」を伝授。
栄養価値を知って理解して食べると益々体は喜びますよ♡
健康の先に美容があります。
「腸活」は腸内環境を整えたら、血液が綺麗に! そして美肌の秘訣♡
*今回のみ、参加者でスパイスを購入したい方は申し出て下さい。
日にち: 11月19日(土)
*11月17日(木)も開催!
時 間: 10時30分〜14時
持参品: エプロン、手拭きタオル、筆記用具、タッパー
対 象: 女性限定6名
料 金: 4,000円
(家庭用に作り、持ち帰りたい人は先着順2名限定、別途料金)
*注: 当日キャンセルの方はお代金を頂戴致します。ご了承下さいませ。
ご予約はこちらのサイトから
http://yamaguchi-yuko.com/