腸マイスター山口ユウコの美腸・食育ブログ

8年間の病院栄養士の経験や、長年の美容家としての経験からずっと提唱していること。
そして、自ら九死に一生を得た闘病経験より心からお伝えしたいこと。

美の為には、インナービューティーが基本！
美しくなるためには、外側のケアだけでなく、内側からのケアもおろそかにはできません。

そのためには腸内環境を整える食事が、健康ひいては美肌への秘訣‼︎

そして、外面からは深層保湿！
いかに水分を蓄えられるか？
いかに水分を逃がさないか？
それが「ミズカラ」のコンセプトです❣️

外面からの美容、内面からの美容。
2つをバランスよく行うための方法を「ミズカラメソッド」と称して発信しています。