2017年01月10日

1月の料理教室は「腸を整えるダイエットレシピ」

腸内環境を良くして、ますます健康にそしてますます美肌に

さて、1月は「お正月太りを解消するレシピ」

お正月で食べ過ぎてお疲れ気味の腸内環境を整え、今回は特にダイエットを意識しました。
大豆を使って低カロリーで満足いくレシピ、美肌効果のあるエクオールを増やせる料理を作ります。
ダイエットついでに美肌効果のある秘訣がてんこ盛りの特別レシピです!

【レッスンメニュー】
☆肉を使わない驚きの酢豚風(大豆ミート)
☆豆腐ヨーグルトサラダ
☆そのほかにも腸に良いメニュー複数

レシピと栄養についての説明後、実習形式のレッスンです。
切り物などの下処理はご参加の皆様での共同作業で、わからないところがないようにレッスンを進めていきます。

今回の目玉は「エクオール」!

乳酸菌と大豆によりエクオールという成分が腸内でできることにより、美肌効果が産まれるというものです。
腸内環境を整え、キレイになる料理、みんなで一緒に作りましょう。


日 程:1月19日(木) 1月21日(土)

時 間:10時30分〜14時30分
持参品: エプロン、筆記用具、手拭きタオル、タッパー
料 金: 4,000円
対 象: 女性6名
場 所: 福岡市中央区平尾1-13-25国泰ビル304

ご予約はこちらから
http://yamaguchi-yuko.com/schedule/




同じカテゴリー(レシピ)の記事画像
グルテンフリーのヘルシーたこ焼き
梅酵素
同じカテゴリー(レシピ)の記事
 グルテンフリーのヘルシーたこ焼き (2016-08-09 23:37)
 梅酵素 (2016-05-24 16:48)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。